Récupération

ÉTIREMENTS : LES ERREURS À NE PAS COMMETTRE
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Nombreux sont les sportifs à se poser des questions sur les étirements : à juste titre, étant donné que la littérature donne plusieurs sons de cloche. Voici quelques clefs liées à trois types d’étirements : L’étirement passif Étirement que l'on rencontre le plus...
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5 RAISONS DE CONSOMMER DES RAISINS POUR LES SPORTIFS !
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Fruit du tonus par excellence, le raisin fournit de l’énergie rapidement disponible. Le raisin est particulièrement indiqué dans l'après-effort, les vertus du raisin sont idéales pour la récupération des sportifs…    Les antioxydants des molécules qui neutralisent les radicaux libres…...
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